Arquivo para February, 2011

RALF PARTICIPA DO DOMINGO LEGAL

Sunday, February 27th, 2011

 

Neste domingo, 27/02, Celso Portiolli recebeu convidados especiais para o quadro “Cama Elástica” no programa Domingo Legal do SBT. Entre eles os ex-BBBs Ralf (BBB9) , Uilliam (BBB10), Carlão (BBB6) , Dandan (BBB6) e Rogério Dragone (BBB4).

 

 

Ralf, Carlão e Dandan

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Rogério, Ralf, Carlão e Dandan

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Uilliam, Ralf e Carlão

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RALF KRAUSE E O PILOTO ANTONIO PIZZONIA PARTICIPAM DO TRIATHLON INTERNACIONAL DE SANTOS

Tuesday, February 22nd, 2011

 

 

O ex-BBB Ralf Krause e o piloto Antônio Pizzonia, participaram neste domingo (20/02) da 20ª etapa do Triathlon Internacional de Santos, São Paulo.

Ralf, que participa de provas de triatlon e corrida de rua, completou os 1,5km de natação, 40km de ciclismo e 10km de corrida com o tempo total de 2h17min50seg.

 

 

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Com temperatura acima dos 30ºC, Ralf não diminuiu o ritmo, chegando na frente de 120 atletas na mesma categoria. “O conjunto das novas rodas de carbono, favoreceram uma maior velocidade média, sem precisar fazer grandes esforços para manter a velocidade sempre alta…” Comentou o ex-BBB.

 

 

 

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FOTOS: Vinícius Nunes

 

 

 

RALF FECHA PARCERIA COM A SAUCONY

Friday, February 18th, 2011

 

Com Rodrigo (Mkt Atletas) 

 

 

É com grande prazer que anuncio meu novo parceiro nas provas de Triathlon e corrida de rua.
A Saucony é uma marca americana fundada em 1898!! Mais de 100 anos de história e desenvolvimento de produtos. Seu foco está nos tenis para running, sejam eles para corridas de curta ou longa distância. 
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Com Anderson Santos (Mkt Técnico)
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Minha pisada é levemente supinada, e em conversa com o Anderson e Rodrigo optamos por trabalhar com o modelo Kinvara para provas curtas e treinos de tiro, e o modelo Triumph 7 para treinos e provas mais longas.
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saucony 3a
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O Kinvara é um tenis super leve (apenas 217gr) e construido no conceito minimalista, onde somente o essencial é utilizado em sua construção, ou seja, pra quem quer velocidade. Já o Triumph 7 é um modelo mais estruturado proporcionando uma pisada muito macia e suave, dando conforto em provas longas como 21km e 42.5km.

 

Agora é colocar os tênis pra rodar e sentir a tecnologia Saucony em ação.

Ralf
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TREINO NA ESTRADA

Monday, February 14th, 2011

 

 

 

Domingo fomos pra estrada pedalar 90km num trecho da Rodovia dos Imigrantes e Rodoanel. Pelotão de cerca de 20 ciclistas liderados por Fernando Sales. Pra quem não sabe Fernando é meu técnico, fazendo toda a minha preparação para provas de Triathlon, corrida de rua e ciclismo.

Alguns que irão aparecer no video vcs já conhecem desta turma de bike, como o André, sempre fazendo suas piadas,e o Fernando no melhor discurso de jogador de futebol. No fim, o treino é sério, mas fora da bike só palhaçada… rsrsrsrs.
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Esta semana tenho novidades pra vcs. Fechei 3 novas parcerias para este ano, e vem mais coisas pela frente. Vou divulgando por aqui.
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Bjs e Abraços
Ralf
 
 

 

 

 

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RALF NO PROGRAMA “2 EM 1″ DA RÁDIO TRANSAMÉRICA

Saturday, February 12th, 2011

 

 

 

 

Hoje tive o prazer de participar do programa 2 em 1 da Transamérica, que vai ao ar para todo o Brasil nas manhãs das 8 a 10, e tem como apresentadores os simpáticos Gislaine Martins e Ricardo Sam.

O programa de sexta é dedicado à saúde, ao esporte e ao bem estar, e tem como colaborador meu amigo Juliano Ceglia, conhecido como Bike Reporter e pela participação recente em Passione, onde fazia um ciclista que era amigo dos irmãos representados por Cauã Reymond e Kayky Brito.

 

 

 

 

Lá batemos um longo papo, e demos boas risadas. Falei um pouco das provas de triathlon e aproveitei pra anunciar minha primeira prova do ano que será dia 20Fev no Triathlon Internacional de Santos. Ano passado esta foi a minha primeira prova na distância olímpica.
Este anos temos muitas novidades ainda, e está na pauta provas de ciclismo ao lado do amigo Juliano. Talvez aconteça muito antes do esperado. Mando notícias!!!!
Abaixo segue o resumo do que foi está grande manhã!
Ralf
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O triatleta Ralf Krause e o bike repórter Juliano Ceglia falam sobre ídolos, esportes e Big Brother Brasil

 

 

 

 

No dia 11 de fevereiro, o 2 em 1 recebeu o bike repórter Juliano Ceglia e o triatleta, empresário e ex-BBB Ralf Krause.

Amigo e parceiro de pedalada do Juliano, Ralf afirmou que esporte sempre foi uma paixão em sua vida. “Desde criança pratico esportes, acho que isso vem da família que sempre me levava aos clubes”, contou. Seus pais nunca o forçaram a competir, mas ele sempre foi competitivo, então era natural que quisesse participar de competições esportivas.

Assim como em qualquer atividade, um triatleta precisa se dedicar bastante e aprender a controlar a ansiedade, segundo Ralf, pois se você sair muito afobado no começo da prova vai se quebrar na primeira meia hora e não conseguirá chegar ao fim. A alimentação dele também é bastante regrada. “Você exige muito do físico, está sempre no limite e fazendo treinos longos, então a resistência cai com facilidade.” Ele não come muita porcaria, pois não gosta de gordura, no entanto não resiste a um doce.

Como o assunto foi levantado na semana passada, Juliano ficou curioso para saber se o amigo acha que o sexo pode atrapalhar o desempenho do atleta. “Acho isso um tabu”, disse. “O técnico diz que você tem que segurar a onda para estar bem no dia da prova, mas isso não tem muita lógica. Já tive noites pouco dormidas e muito trabalhadas e fiz uma boa prova no dia seguinte.”

 

 

 

 

 

Antes de entrar para o Big Brother Brasil, Ralf já tinha seus próprios negócios, porém ele estava passando por algumas dificuldades e precisava dar um tempo para aliviar o estresse. Só que ao invés de fazer o que as pessoas normalmente fariam, ele acabou decidindo participar do reality show.

O atleta gostou de participar do programa, mas não faria isso de novo. “Foi uma baita experiência, mas acho que não iria de novo porque levei dois anos para consertar minha vida, que virou uma loucura depois que saí da casa”, contou. Ele recebia convite para tudo quanto era tipo de evento e não era levado a sério pelo simples fato de se um ex-BBB. “No meio artístico você é quase abominado e, no meio esportivo, quando você vai buscar apoio acham que você é um fanfarrão.”

Ele também não era levado a sério pelas garotas e desde que saiu do BBB não consegue arranjar uma namorada, mas está de olho em uma garota que mora em Florianópolis. Ralf, que mora em São Paulo, acredita que um namoro à distância pode dar certo, mas que essa distância tem que encurtar em algum momento para continuar dando certo.

Quando o assunto foram os ídolos, Ralf citou o ciclista Lance Armstrong, que enfrentou um câncer e, depois de superar a doença, se tornou campeão da Tour de France por sete vezes consecutivas. “Ele é um exemplo pro mundo inteiro.” Ele também falou sobre a Fernanda Keller, que participou do Campeonato Mundial de Ironman no Havaí por 22 anos consecutivos e terminou 14 vezes entre as 10 melhores atletas.

 

 

 

 

Fonte: Rádio Transamérica