Arquivo para July, 2012

RALF VAI AO RIO PRESTIGIAR NIVER DE EMANUEL E CORRER A MARATONA

Monday, July 23rd, 2012
Sempre minhas visistas ao Rio são agitadas e com uma agenda pra ser cumprida, mesmo que a agenda seja de coisas boas…kkkkkk
Sai de SP cheio de incumbencias, mas com três certezas: de que eu faria a Maratona do Rio, iria ao niver do Emanuel e a visita ao Gabriel, primeiro filho da Priscila.
Ir ao Rio é sempre um reencontro com o Big Brother. É inevitável. Grande parte das minhas amizades por lá veio do programa, ou se relaciona a ele. Na minha chegada, já na sexta tive um problema…  Flavio Steffli e Emanuel estariam tocando como DJ’s em duas boates diferentes. Se fosse em outros tempos eu iria em ambos, mas nesta ocasião, me recuperando pra Maratona, fui prestigiar o aniversário do Mano. A companhia dele a da namorada Juliana é sempre cheia de energia. Eles têm sempre uma série de eventos sociais rolando todo dia. Dificil ser atleta perto deles….kkk.
.
.
.
.
.
.
.
Festa foi bem bacana deu pra curtir, dançar, tomar uma champagnezinha e ainda fazer umas performances com os apetrechos que eles levaram pra lá.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
No sábado ainda fomos juntos ao Bar Sportv pra assistir o UFC de Anderson Silva. Bem verdade que eu só vi as preliminares, pois tinha que dormir cedo.
Sabado ainda deu tempo de pegar uma praia no Pepê em companhia do Juliano Ceglia, meu parceiro em SP, e agora no Rio de Janeiro. Juliano estaria gravando matéria pro novo programa de corrida do Sportv. Logo, nos encontramos no domingo, ele com as cameras e microfone e eu com meus tenis calçados e muita disposição. Sempre assistido pela minha namorada Lauren, que acordou as 5 da manha comigo pra estarmos prontos pra largar na ponta do Recreio as 7:30. Parte das fotos e registros dos eventos foram feitos por ela. Uma grande companheira e corredora com bom potencial.
Às 7:30 parti do Recreio pra fazer o maior desafio de um corredor… Completar 42,125km. A maratona era pra mim até 2 anos atrás coisa pra maluco. Hj me vejo fazendo contas de em quanto tempo quero fazê-la, uma realidade que eu nunca teria imaginado. Alguém me disse nos dias anteriores: “pra vc que é Ironman, fazer a maratona vai ser fichinha”, mas eu sabia que não seria assim não.” Não existe maratona fácil”… Não sei de quem é esta frase, mas ela é pura verdade. Meu objetivo era corrê-la pra 3h10min o que é um tempo forte pra amador e eu sabia que seria complicado por ser apenas 1 mes depois do Ironman e eu estar ainda em recuperação. Mas lá fui eu.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Até o km 21 eu estava até abaixo do plano correndo pra 3H7min. Passei o 25 incluindo 1 das subidas e estava pra 3H10min, mas a partir daí eu comecei uma batalha pra me manter correndo. As dores nos joelhos se espalharam pelas panturrilhas e depois pela bacia. Essa prova é assim, vc vai apenas acumulando dores e administrando e tentando suportar e mudando o jeito de correr pra aliviar. No km 35 eu estava já me arrastando e a partir do km 40 eu só pensava em deitar e ficar caido por uma meia hora…kkkkk.
.
.
.
.
.
.
.
.
Resisti as dores e me mantive correndo até o fim. Finalizei com o tempo de 3Horas e 28 minutos. Acima do que eu gostaria mas ainda assim um excelente tempo pra minha primeira maratona e 48minutos abaixo do tempo de corida no Ironman, ou seja, bem dentro do programado.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
De quebra ainda participei do novo programa apresentado pelo Juliano.
.
.
.
.
.
.
.
.
Agradeço aqui à minha namorada Lauren, pela força de sempre, ao amigo Juliano, pelas parcerias e amizade, e Emanuel e Juliana pela programação na noite carioca.
Na segunda aproveitando o feriado em SP aproveitei pra descansar pelo Rio e conhecer o primeiro filho da minha ex-companheira de BBB Priscila Pires. Gabriel é um bebê lindo, cheio de saúde e bem tranquilo. Veio pro colo do Tio Ralf sem choramingar e ficou quietinho. Deve ter pensado: esse cara aqui é grande, melhor não mexer com ele…..hahahaha Mas foi uma visita ótima. Aproveitei pra apresentar a Lauren pra Pri que disse: até que enfim vc arrumou uma namorada…hahahaha Faltou só a foto. Mas numa próxima vez eu não esqueço. Prometo Soniaaaaa!!!!!rsrsrs.
.
.
.
.
.

EVENTOS DE JUNHO

Tuesday, July 10th, 2012

 

 

Dia dos Namorados

 

Este é o primeiro dia dos namorados que passo ao lado da Lauren. E tb o primeiro dia que passo namorando esta data nos últimos 5 anos. Eu nem sabia direito o que planejar. Essa foto tiramos na academia e serviu como o início da nossa noite. Um jantar romantico e uma bela noite seguiu pela frente. Tem sido muito bom estar namorando com a Lauren. É muito companheira e carinhosa. Tudo o que eu tenho precisado.

 

.

.

.

Aniversário da Lauren

 

O niver da Lauren foi uma grande surpresa. Convidei meus amigos mais chegados e ela algumas amigas que fez no Brasil e todos apareceram pra uma noite bem divertida. Muito bom encontrar meus amigos das antigas, das épocas de escola. São aqueles amigos que vc espera que te acompanhem pelo resto da vida, praticamente membros da familia. Lauren tb ficou bem feliz de ver tanta gente indo prestigiar o niver dela.

 

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Econofarma

 

Junho foi mês de estar presente na feira de farmacia no Palácio do Anhembi. Como todo anos nossa empresa monta um estante pra divulgar as linhas de maquiagens que comercializamos na empresa. Mais uma vez as marcas Milani, Star e Just 4 Princess fizeram sucesso no pavilhão e nossa maquiadora Lucy Martinez pode demonstrar todas as qualidades dos nossos produtos aplicando em muitas clientes que faziam fila pra receber um look de impacto. Até eu passei pela cadeira pra dar uma melhorada no visual. Meus irmãos Petrus e Greta e a Lauren tb estiveram por lá.

 

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Greta, Petrus e Ralf

.

.

.