EX-BBB RALF PARTICIPA DE CORRIDA E CONQUISTA NOVO RECORDE

 

 

 

 

 

 

O ex-BBB Ralf Krause participou neste domingo (17/10) da corrida EcoRun, na Marginal Pinheiros, Zona Sul de São Paulo, que teve sua largada e chegada na ponte estaiada Octávio Frias de Oliveira.

 

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Ralf, que participa de provas de triatlon e corrida de rua, conseguiu seu novo recorde na distância de 10km, com o tempo de 43min37seg.

 

 

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Ralf e João Carlos Cardoso, vencedor da prova dos 5 Km

 

 

“A prova foi muito boa e fiz força o tempo todo. O tempo final foi de 43min37seg, só não foi melhor por conta da grande subida (Ponte Estaiada) no trecho final, e a metragem (250m)  um pouco superior aos 10km.

O tempo corrigido ficaria em 42:10, mas o resultado coroa a última prova de corrida do ano. Fiquei em 50º Lugar no Geral, e 10º Lugar na categoria. Nada mal pra uma corrida com cerca de 2mil corredores.

Em novembro novos desafios pela frente com a 5ªEtapa do Troféu Brasil de Triathlon e o meu primeiro IronMan 70.3(Long Distance) de Pirassununga.”

Ralf

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Ralf e o pessoal do TwittersRun

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FOTOS: VINÍCIUS NUNES

 

 

 

EX-BBB RALF PARTICIPA DE CORRIDA EM SÃO PAULO

 

 

 

 

Neste domingo, 17,Ralf participou da carrida EcoRun, na Marginal Pinheiros, em São Paulo. O ex-BBB completou o percurso de 10 quilômetros em 43 minutos e 37 segundos. “O percurso favoreceu na conquista do meu novo recorde, agora é continuar os treinos para baixar o tempo ainda mais”, disse Ralf.

FONTE: EGO

 

 

 

 

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360 respostas para “EX-BBB RALF PARTICIPA DE CORRIDA E CONQUISTA NOVO RECORDE”

  1. Rúbia CostaDiz:

    Oi Ralf saudades de vc menino suas fotos estãolindas parabéns por mais um sucesso amigo fico feliz por vc conseguir a cada corrida melhorar seu tempo pois vc merece treina mesmo com chuva e frio levanta cedo pra treinar sinceramente isso não é pra qualquer um eu por exemplo morro de preguiça só de pensar rsrs e vc levanta as 4 da madruga é fera mesmo merece muito mas muito sucesso mesmo Ralf que Deus te guie e te ilumine todos os dias e te de muita saúde pra continuar brilhando vc menino vai longe vc nasceu com o SUCESSO sua estrela vai brilhar sempre amigo vou sempre torcer muito por vc te desejo tudo de bom que a vida tem a te oferecer um grande bj das suas fãs Rúbia e Yasmin Costa fica com Deus

    Sonia

    VC é uma pessoa maravilhosa mesmo sempre nos da noticias do nosso amigo querido um grande bj pra vc e que Deus te guie e te ilumine sempre bjsss

  2. KelDiz:

    RALF

    Parabéns, querido!
    Sempre em ação e se superando. Maravilha!
    Desejo muito mais vitórias e conquistas em sua vida. Vc merece.
    Super legais as fotos. E vc LINDO como sempre kkkk. A foto sem camisa foi pra matar né? kkkk. Adorei.
    Muito SUCESSO e muitas FELICIDADES!
    Beijão.

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